Der frubiase® SPORT blog

9. April 2009
von Hüseyin Özdemir

Laufen in der Sonne

hueseyinbo1endlich scheint die Sonne wieder – so macht das Laufen gleich wieder viel mehr Spaß. Inzwischen hat auch das Fußballtraining begonnen, sodass ich keinen freien Tag mehr zum Ausruhen habe! Seit einigen Tagen laufen wir die Original-Marathonroute … eine Runde ist 1,76 km lang und am 17. Mai werden wir diese Runde 24 mal absolvieren müssen, um den Marathon zu bewältigen!

7. April 2009
von run4miles

Die neue Saison beginnt ganz gut…

daniel… oder besser gesagt ganz langsam. Zwei Monate hat es insgesamt gedauert, bis ich meinen Trainingsrhythmus wieder gefunden habe. Umzug, Stress im Job, all das hinderte mich an umfangreichen Trainingseinheiten. Diese Zeit habe ich aber in andere Sachen investiert. Wie zum Beispiel der Zusammenstellung eines Trainingsplans für meinen Ironman in Wiesbaden im August. Knapp 10 Stunden Training werden hierfür wöchentlich nötig sein, schwer unterzubringen, aber machbar.

3. April 2009
von Thomas Ehmke

Das war der Strongman-run 2009

strongman2Also, wie schon angekündigt, war ich beim Strongman-run in Weeze, nun schon das zweite Mal in Folge. Nach dem Spaß beim letzten Mal, in Verkleidung und auch mit der Auszeichnung für das beste Team, stand ich dieses Jahr wieder am Start. Die Nacht und den Abend davor hatte es geregnet – fast durchgehend. Die Party war deswegen, und auch wegen der schon wieder vorherrschenden Erkältung, schon abgesagt. Also beste Vorrausetzungen für den „härtesten Lauf Deutschlands“ :) 18km Strecke mit 32 Hindernissen, deren Namen schon einiges erahnen lassen: „die Wanne“, „Kampfbahn“ und „Bi-Fröst“. Mein Fazit: Dieses Jahr ist die Strecke länger und die Hindernisse zahlreicher.

2. April 2009
von run4miles

Trainingsstatistik März

swimbikerunmaerzUnd wieder geht ein Monat zu Ende. Die Zeit fliegt nur so an einem vorbei. Bald ist schon August und der Ironman in Wiesbaden steht vor der Tür. Aber zum Glück habe ich noch ein bisschen Zeit um mich gut vorzubereiten. Nun aber zu meiner Statistik für den Monat März.

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