21. Dezember 2009
von Franco Vitale
Endlich
ich bin echt glücklich, denn seit ein paar Tagen kann (darf) ich endlich wieder laufen. Zwölf Tage ohne etwas tun zu können, weil man einen geschwollenen Knöchel hat – für jemanden, der seinen Sport liebt eine sehr schwere Zeit. Bei jedem Training liefen die Jungs an meinem Fenster vorbei, es war frustrierend zu sehen wie andere laufen, man selbst aber nicht darf. Aber das ist jetzt ja „Schnee“ von gestern, seit drei Tagen kann ich wieder mitlaufen. Als ich nach diesen zwölf Tagen das erste Mal in der Turnhalle war, stellte ich mich gleich auf die Waage: Ein Kilo hab ich in 12 Tagen zugenommen. Ich denke aber mal, in einer Woche habe ich dieses Kilo wieder runter, ein Ziel das ich garantiert nicht aus dem Auge verlieren werde. Es hat mir in der Vergangenheit oft gefehlt, Ziele zu setzen und darauf hin zu arbeiten. So war es bei mir beim Stundenlauf, so war es beim Halbmarathon und so ist in Bezug auf den Marathon im April. Und wie gesagt, da ist dieses eine Kilo zu viel auf den Rippen wirklich das kleinste Problem.
Unser neuer Trainingsplan hat es auch in sich. Es wird jetzt etwas schneller und intensiver. Der Trainingsumfang wird von 50 min. auf 120 min. kontinuierlich gesteigert und bald werden wir auch bei fünf Trainingseinheiten in der Woche angelangt sein. Ich freue mich darauf und werde mich reinhängen, denn wie gesagt, mein Ziel werde ich nicht aus den Augen verlieren. So für heute war’s das mal wieder.
Ciao bis bald
Euer Franco
Schön, dass dein Knöchel dich wieder laufen lässt! Ich kenne es aus meinem eigenen sportlichen Jahr – solche Zwangspausen sind extrem ärgerlich!