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Die Einheit am 25. Tag beinhaltete 65 Minuten schnelles Laufen. Meine Kondition ist mittlerweile so gut, dass ich danach noch nicht mal ausgepowert war. Die 26. Trainingseinheit war ein Lauf von 100 Minuten, auch bei dieser Einheit war ich noch nicht richtig ausgepowert. Trainingstag Nr. 27 war eine Laufeinheit von 65 Minuten in einem sehr zügigen Tempo. Meine Kondition war gut. Auch nach diesem Training spürte ich keine Müdigkeit. In der 28. Trainingseinheit konnte jeder im Team sein Tempo selbst bestimmen. Mein Tempo war sehr zügig und ich konnte es die vollen 60 Min. durchlaufen.
Trotz des plötzlichen Wintereinbruchs mit eiskaltem Wetter und Schnee machte mir das Laufen Spaß. Meine Gedanken waren wie immer bei meiner Familie. Gerade in der Weihnachtszeit und während der Feiertage war ich sehr froh, dass ich mich auf das Marathonprojekt konzentrieren konnte. Denn die Ungewissheit, ob ich vielleicht doch Weihnachten mit meiner Familie Weihnachten verbringen kann oder nicht, hat mich sehr belastet. Der 29. Trainingstag bestand aus Gymnastik in der Sporthalle. Auch das ist wie jede Woche sehr wichtig, um die Muskulatur zu lockern. Nächste Woche gibt es einige Trainingssteigerungen, darauf bin ich sehr gespannt. Wir haben auch wieder die angekündigte Zusatzverpflegung bekommen: Obst, Apfelsaft, Spaghetti, Haferflocken und frubiase SPORT Brausetabletten. Dafür vielen Dank.

Ich wünsche allen sportinteressierten und lauffreudigen Menschen sowie auch allen Boxfreunden einen guten Start ins Neue Jahr.

Bozkurt Hüysseyin

Der Beitrag wurde am Dienstag, den 12. Januar 2010 um 23:26 Uhr veröffentlicht. Sie können die Kommentare zu diesem Eintrag via RSS Feed verfolgen.Sie können einen Kommentar schreiben, oder einen Trackback auf Ihrer Seite einrichten.