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Es dauert keine Woche mehr (25.04.2010, 10:00 Uhr), dann werden wir sehen, wie gut wir trainiert haben. Von unserer Seite, glaube ich, wurde alles getan. Wir hatten und haben gute Trainer, die Geduld und „Ruhe“ mitbrachten, um zig verschiedene Nationalitäten und Charaktere unter einen Hut zu bringen. Viele haben in dieser Zeit besonders auf die Ernährung geachtet, regelmäßiges Erscheinen beim Training war selbstverständlich. Einige haben den Genuss von Kaffee, Tabak und den übermäßigen Konsum von Süßigkeiten eingeschränkt. Süßigkeiten esse ich immer noch. Zwar nicht mehr so viel wie vor sechs Monaten, aber eine kleine Belohnung für all die Mühe muss schon sein. Aber, und darauf bin ich sehr stolz, ich rauche seit elf Monaten schon nicht mehr. Die letzten Trainingseinheiten waren nicht mehr allzu hart. Längere Läufe von 2:30 bis 3:15 h waren natürlich nicht mehr mit dabei. Nicht weil wir es nicht mehr packen würden, sondern um Kraft zu sparen für den 25. April. Es wird weiterhin trainiert, von 45 min. in einem ruhigen Tempo bis zu 90-minütigen schnellen Trainingseinheiten. Was uns sehr viel Spaß gemacht hat und auch wichtige Eindrücke gebracht hat, waren die Besuche von Dieter Bremer. Er war am Samstag wieder hier und feilte mit uns noch mal an der Lauftechnik. Und er machte uns darauf aufmerksam, wie wir Kräfte sparend laufen können. Außerdem wurde jeder von uns auf Video aufgenommen. Der Laufstil wurde danach auf dem Bildschirm analysiert. Ich denke, dass wir alle ins Ziel kommen werden. Wir sind motiviert, wir freuen uns riesig und jeder einzelne von uns wird alles geben. Werde mich vor dem Marathon noch mal melden.
Bis dahin sage ich Ciao und denke, dass ich einige von Euch hier am 25. April sehen werde.
Bis dahin Euer Franco

Der Beitrag wurde am Dienstag, den 20. April 2010 um 10:05 Uhr veröffentlicht. Sie können die Kommentare zu diesem Eintrag via RSS Feed verfolgen.Sie können einen Kommentar schreiben, oder einen Trackback auf Ihrer Seite einrichten.