frubiase^® SPORT

seit meinem letzten Leistungstest sind schon wieder ein paar Wochen verstrichen. Der Test fiel aber  trotz eines schwächeren CO2 -Wertes insgesamt besser aus, als der vorherige. Ich weiß nicht genau [...]

Wer kennt das nicht: Bis zum nächsten Marathon oder Triathlon sind es nur noch wenige Wochen und der Trainingsplan ist mehr als  gut gefüllt. Da bleibt nur wenig Zeit für [...]

Herzlichen Glückwunsch an alle Finisher des frubiase SPORT Knastmarathons in Darmstadt. Insgesamt 177 interne und externe Teilnehmer sind am Sonntag an den Start des 5. Knastmarathons der JVA Darmstadt gegangen, [...]

Also ich muss sagen, die letzten Wochen waren sehr anstrengend. Wir hatten mal wieder einen Trainingtag mit Thomas Ahrend: Lauftechnik, Zirkelübungen und ein 3000m-Lauf und das alles an einem sehr [...]

Morgen geht es los. Ich reise zu einem Lauf. 26 Stunden Flug, um danach beim „The Track-Outbackrace“ in neun Tagen 560 Kilometer durch das australische Outback zu rennen. Mit Gepäck [...]