http://www.frubiasesport.de/blog frubiase SPORT. Dein starker Trainingspartner Mon, 06 Feb 2012 08:53:36 +0000 de hourly 1 http://wordpress.org/?v= http://www.frubiasesport.de/blog/2008/12/dem-winterspeck-davonlaufen/ http://www.frubiasesport.de/blog/2008/12/dem-winterspeck-davonlaufen/#comments Thu, 04 Dec 2008 12:53:31 +0000 frubiaseSPORT http://www.frubiasesport.de/blog/?p=352
Die Supermarktregale machen es deutlich: Weihnachten rückt immer näher. Hierzu hat sich das frubiase SPORT Team Gedanken gemacht und gibt Tipps, wie man die weihnachtlichen Schlemmereien leicht wieder abbauen kann. Jedes Jahr aufs Neue – kaum zeigt der Kalender die ersten Dezembertage, sind die Supermarktregale wieder voll von weihnachtlichen Leckereien. Lebkuchen, Spekulatius und Dominosteine machen es einem leicht, die eine oder andere Süßigkeit schnell in den Einkaufswagen zu packen. Doch wie viele Kalorien stecken in einem Weihnachtsstollen oder einer Hand voll Plätzchen tatsächlich? Und vor allem: Wie kann man diese wieder effizient abbauen?]]> http://www.frubiasesport.de/blog/2008/12/dem-winterspeck-davonlaufen/feed/ 0 http://www.frubiasesport.de/blog/2008/03/jetzt-schon-bikinifigur-alarm/ http://www.frubiasesport.de/blog/2008/03/jetzt-schon-bikinifigur-alarm/#comments Fri, 07 Mar 2008 09:34:20 +0000 TanjaP http://www.frubiasesport.de/blog/?p=53 Obwohl es sich im Moment noch nicht mal wirklich nach Frühling anfühlt und der Sommer samt Ausflügen zum Badesee Lichtjahre entfernt scheint, hat in meinem Freundeskreis trotzdem alle Mädels das Fasten- Fieber erwischt. Der Weihnachtsbraten und die Faschingskrapfen haben also nicht nur auf meinem Hüften Spuren hinterlassen…]]> http://www.frubiasesport.de/blog/2008/03/jetzt-schon-bikinifigur-alarm/feed/ 0 http://www.frubiasesport.de/blog/2008/01/weihnachtsspeck-ich-noe/ http://www.frubiasesport.de/blog/2008/01/weihnachtsspeck-ich-noe/#comments Tue, 08 Jan 2008 09:37:04 +0000 Lena http://www.frubiasesport.de/blog/?p=43 http://www.frubiasesport.de/blog/2008/01/weihnachtsspeck-ich-noe/feed/ 0 http://www.frubiasesport.de/blog/2007/11/fitness-food/ http://www.frubiasesport.de/blog/2007/11/fitness-food/#comments Fri, 16 Nov 2007 09:04:59 +0000 TanjaP http://www.frubiasesport.de/blog/?p=30 Neulich war ich bei meinem alten Freund Sven zum Brunch eingeladen. Eigentlich eine feine Sache, sollte man meinen. Ich lief voller Vorfreude und mit knurrendem Magen in seiner 80-Quadratmeter-Angeber-Wohnung ein und freute mich auf Rühreier mit Speck, Bananenpfannkuchen, Milchshakes und ein kleines Steak-Sandwich zum Dessert. Schließlich arbeitet Sven als Personal Trainer. Und da verdient man nicht nur Unmengen an Geld, sondern man braucht auch massig Eiweiß und Kohlenhydrate, wenn man den ganzen Tag fleißig vor sich hin trainiert. Doch der Brunch verlief ganz entgegen meinen Erwartungen.]]> http://www.frubiasesport.de/blog/2007/11/fitness-food/feed/ 0