Der frubiase® SPORT blog

9. Juni 2008
von susanneg

Die Uhr tickt…

So, ab jetzt ist Endspurt angesagt…! Die nächsten Tage werde ich noch mal ordentlich Gas geben müssen, denn in der Woche vor dem Wettkampf, da sind nur noch kurze, aber knackige Trainingseinheiten angesagt. Drei Tage vor meinem großen Tag heißt es dann sowieso ausruhen, Energie tanken und Kraft sammeln. Und damit ich für den Wettkampf noch mal so richtig in Schwung komme, stand am Samstag wieder Übergangstraining an.

6. Juni 2008
von susanneg

Schwimmen statt Radeln

Nachdem das Wetter ja mal mehr als bescheiden ist, musste ich mein geplantes Fahrradtraining am Schliersee leider verschieben. Ganz schön blöd, aber Trainieren bei Regen ist einfach nicht optimal. Außerdem sollte ich jetzt nicht mehr krank werden. Dafür starte ich dann am Wochenende durch, vorausgesetzt das Wetter hält…

3. Juni 2008
von susanneg

Belohnung: Isargrillen!

Diesen Sonntag stand ein knackiges Trainingsprogramm an. Zuerst meine 30-Kilometer-Runde auf dem Rad an der Isar entlang. Nach kurzem Einfahren und warm werden, ging’s dann richtig los – voll in die Pedalen treten, alles geben, keine Gnade irgendwelchen schmerzenden Muskeln, sondern volle Power.

29. Mai 2008
von susanneg

Übergänge

Es sind jetzt noch genau 22 Tage bis ich am 21. Juni ins Kalte Nass des Schliersees springe. Ganz schön aufregend! Ich bin schon sehr gespannt, wie das wieder alles so wird. Ich hoffe natürlich, ihr schaut alle vorbei und feuert mich und natürlich auch all die anderen Sportler kräftig an.

23. Mai 2008
von susanneg

Fortschritte

Momentan merke ich beim Laufen enorme Fortschritte. Das gibt mir wieder Mut. Ich habe mir jetzt auch ein zweites Paar Laufschuhe angeschafft. Das ist, wenn man mindestens zwei Mal die Woche laufen geht, sehr zu empfehlen. Beim Kauf bin ich professionell beraten worden und habe mir dann ein passendes Paar für meinen Fuß ausgesucht. Als ich dann, ganz stolz und glücklich über die neuen Laufschuhe, losgelaufen bin, bin ich bei dieser Trainingseinheit nicht so wirklich in meine gewohnte Form gekommen.

http://www.frubiasesport.de – letzte Aktualisierung: