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	<title>frubiase SPORT &#187; Radsport</title>
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	<description>frubiase SPORT. Dein starker Trainingspartner</description>
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		<title>Hallo Sportgemeinde,</title>
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		<pubDate>Tue, 27 Dec 2011 08:00:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Matt Root</dc:creator>
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		<description><![CDATA[ich &#252;berlege derzeit mir einen festen Trainingsplan zu gestalten, um gut und in Form in das n&#228;chste Jahr zu starten Doch das ist gar nicht so einfach wie es scheint. [...]]]></description>
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		<title>Hallo Sportsfreunde,</title>
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		<pubDate>Wed, 23 Nov 2011 08:46:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Matt Root</dc:creator>
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		<description><![CDATA[so langsam f&#228;ngt es an: Es wird immer k&#228;lter, fr&#252;her dunkel und der eigene Wille kleiner. Jetzt beginnt der Kampf mit dem inneren Schweinehund! Vor ein paar Wochen erst, wurde [...]]]></description>
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		<title>Hallo Sportsfreunde,</title>
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		<pubDate>Fri, 16 Sep 2011 08:39:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Matt Root</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Lange hat man von mir nichts geh&#246;rt, doch das soll jetzt Vergangenheit sein. Ich war einen guten langen Monat in den Staaten, um Urlaub zu machen! Es war echt eine [...]]]></description>
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		<title>Hallo Sportsfreunde,</title>
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		<pubDate>Tue, 14 Jun 2011 16:01:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Matt Root</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Am letzten Wochenende war es soweit, der Saisonauftakt in Winterberg mit dem gro&#223;en iXS Dirt Masters Festival stand auf dem Programm. Wie seit Jahren wurden die Wohnungen in Winterberg wieder [...]]]></description>
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		<title>Mandelbl&#252;te auf Mallorca</title>
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		<pubDate>Fri, 10 Jun 2011 08:00:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Martin Orban</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Um unsere Radfahrsaison dieses Jahr fr&#252;her als gew&#246;hnlich zu beginnen, flogen wir f&#252;r sechs Tage nach Mallorca. Unverhofft konnten wir zu dieser Jahreszeit das Naturschauspiel der Mandelbl&#252;te miterleben. Die gesamte [...]]]></description>
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		<title>Hallo Sportler,</title>
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		<pubDate>Fri, 27 May 2011 08:00:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Matt Root</dc:creator>
				<category><![CDATA[Laufen]]></category>
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		<description><![CDATA[seit meinem letzten Leistungstest sind schon wieder ein paar Wochen verstrichen. Der Test fiel aber  trotz eines schw&#228;cheren CO2 -Wertes insgesamt besser aus, als der vorherige. Ich wei&#223; nicht genau [...]]]></description>
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		<title>Wintertraining begins!</title>
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		<pubDate>Tue, 21 Dec 2010 12:24:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Matt Root</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Hallo Guys, Nun beginnt das Wintertraining – Grundlagen etc. Aber warum alleine trainieren, wenn es doch noch mindestens 20 andere Leute gibt, die auch trainieren wollen. Wie sieht also der [...]]]></description>
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		<title>Hallo MTB- und Schwerkraftnation,</title>
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		<pubDate>Fri, 01 Oct 2010 12:25:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Matt Root</dc:creator>
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		<description><![CDATA[am vergangenen Wochenende fand der letzte Lauf zum diesj&#228;hrigen iXS German Downhillcup in Thale (Harz) statt. Die Reisevorbereitungen f&#252;r das letzte Rennen waren dieses Mal sehr einfach gestrickt, denn der [...]]]></description>
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		<title>Hallo MTB-Gemeinde,</title>
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		<pubDate>Wed, 08 Sep 2010 09:01:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Matt Root</dc:creator>
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		<description><![CDATA[ich bin Matt Root, Downhill-Biker und neu hier auf dem Blog. In Zukunft werd ich hier von meinen Rennen, vom Training und allem was zum Biken dazu geh&#246;rt berichten. Seit [...]]]></description>
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		<title>Dolomiten-Klassiker</title>
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		<pubDate>Wed, 16 Sep 2009 08:19:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Felix Petzel</dc:creator>
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		<description><![CDATA[<a href="http://www.frubiasesport.de/blog/2009/09/dolomiten-klassiker/"><img class="alignleft size-thumbnail wp-image-1042" title="felixpetzel" src="http://bimedia.bitdesign-media.de/blog/wp-content/uploads/2009/09/felixpetzel-57x100.jpg" alt="felixpetzel" width="57" height="100" /></a>Wenn Reinhord Messner sagt, die Dolomiten seien das sch&#246;nste Gebirge der Welt, dann muss es stimmen – denn er hat sie schlie&#223;lich alle gesehen. Vor 250 Millionen Jahren waren die Berge der Dolomiten noch Riffe im Meer, heute sind sie eines der atemberaubendsten Touren-Reviere der Welt und mein pers&#246;nlicher Saisonh&#246;hepunkt 2009.]]></description>
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